Křečové žíly – Vyzrajte na ně včas a správně
Křečové žíly mnohdy označované jako varixy trápí každou druhou ženu. Nejprve se mohou projevovat poměrně nenápadnou bolestí. K ní se posléze přidávají viditelné a zvětšené žíly, včetně těch metličkových. S křečovými žilami souvisí takové problémy, jakými jsou bolesti končetin, mravenčení, záněty nebo velká tíha nohou. Podcenění onemocnění může způsobit i vážnější komplikace.
Babské rady jsou k nezaplacení
Už z dob našich babiček si můžete odnést spoustu přínosných rad, které eliminují křečové žíly a jejich výskyt. Je to kupříkladu popíjení nejrůznějších čajů. Konzumace lněného oleje, dostatek zeleniny, ovoce, ale také patřičný příjem omega 3 mastných kyselin. Chybět by neměla ani vláknina a pravidelný pitný režim.
Křečové žíly – Další doporučení
Pokud chcete mít zdravé nohy bez křečových žil, musíte proto něco udělat. Obvykle je to změna životního stylu nebo alespoň zakomponování několika důležitých procesů do každodenních rituálů. V následujících otázkách a odpovědích se zmíníme o těch nejdůležitějších.
Vsadit můžete na střídání studené a teplé sprchy. Tyto změny zlepšují nejenom krevní oběh, ale přispívají také k lepšímu krevnímu tlaku.
Ty se mohou stát Vaším praktickým pomocníkem v okamžiku, kdy začínáte mít problémy s křečovými žilami. Právě komprese urychluje a zlepšuje průtok krve v nohách.
Podceňovat byste určitě neměli pravidelný pohyb. Ať už je to jízda na kole, plavání nebo další sporty. Vhod Vám určitě přijde pokládání nohou do zvýšené polohy. Vyhněte se i zlozvyku dávat si nohu přes nohu.
Ano, nechcete-li mít křečové žíly, zaměřte se na vitamíny E a C. Důležitý je také koenzym Q10, lecitin a rutin. Dejte přednost konzumaci rajčat, česneku, pohanky a červené řepy.
V takovém případě je vhodné navštívit lékaře, který určí správnou léčbu. Odstranění křečových žil může být prováděno i operativně.
Publikováno: 20. 06. 2021
Kategorie: Zdraví
