Dámské šaty, které z Vás udělají skutečnou dámu

Každý žena chce vypadat krásně a přitažlivě pro své okolí. Aby k tomu došlo, je třeba obléct si vhodné oblečení, s nímž...

móda

Treat Wear: Recenze, která vás obleče od hlavy až k patě

Treat Wear: Co to je? Treat Wear je značka oblečení, která si v poslední době získává na popularitě. Ale co to vlastně Treat Wear je a...

móda

Péče o pleť má několik důležitých kroků

Každá žena by o sebe měla pečovat. Teď ale nemáme na mysli pouze vhodně zvolené dámské oblečení. Je to také fyzická schránka. Kromě...

Ženy

upažování v sedě

Upažování v sedě: Cesta k silným pažím bez zátěže

Co je upažování v sedě Upažování v sedě je izolovaný cvik, který primárně cílí na střední část deltových svalů. Provádí se s činkami v každé ruce, přičemž lokty jsou mírně pokrčené a pohyb vychází z ramen. Cvičení vsedě pomáhá stabilizovat trup a minimalizovat zapojení spodní části zad, což z něj činí...

Zdraví

10. 11. 2024