Dámské šaty, které z Vás udělají skutečnou dámu
Každý žena chce vypadat krásně a přitažlivě pro své okolí. Aby k tomu došlo, je třeba obléct si vhodné oblečení, s nímž...
Kolik zeleniny denně? Prozradíme tajemství zdravého talíře!
Doporučená denní dávka Všichni víme, že zelenina je pro naše zdraví prospěšná. Ale kolik jí vlastně potřebujeme sníst? Doporučená denní dávka zeleniny se liší v závislosti na věku, pohlaví a úrovni fyzické aktivity. Obecně se však doporučuje, aby dospělí konzumovali alespoň 400 gramů zeleniny denně. To odpovídá...
10. 11. 2024
Stylový komfort na každý pracovní den: Objevte ty pravé boty do práce!
Typ práce a dress code Výběr správné obuvi do práce je důležitější, než si myslíte. Nejenže ovlivňuje vaše pohodlí po celý den, ale také vypovídá o vaší profesionalitě a respektu k pracovnímu prostředí. V závislosti na typu vaší práce a zavedeném dress codu se požadavky na obuv liší. V kancelářském prostředí...
10. 11. 2024
Upažování v sedě: Cesta k silným pažím bez zátěže
Co je upažování v sedě Upažování v sedě je izolovaný cvik, který primárně cílí na střední část deltových svalů. Provádí se s činkami v každé ruce, přičemž lokty jsou mírně pokrčené a pohyb vychází z ramen. Cvičení vsedě pomáhá stabilizovat trup a minimalizovat zapojení spodní části zad, což z něj činí...
10. 11. 2024
Stylová kabelka do práce, která povznese váš outfit na nový level
Typy kabelek do práce Výběr správné kabelky do práce může být náročný. Musí být stylová, ale zároveň dostatečně praktická, aby se do ní vešly všechny vaše nezbytnosti. Naštěstí existuje mnoho typů kabelek vhodných pro použití v práci, které splňují různé potřeby a preference. Pokud potřebujete nosit spoustu...
10. 11. 2024
Přibírání na váze: Co potřebujete vědět
Co znamená přibírání na váze Přibírání na váze je komplexní proces, který zahrnuje více faktorů než jen kalorický příjem a výdej. Znamená to, že vaše tělo ukládá více energie, než kolik spotřebuje. Tato energie se ukládá ve formě tuku, ale i svalové hmoty, kostí a vody. Existuje mnoho důvodů, proč k...
09. 11. 2024
Modré styly, které vás okouzlí.
Modrá barva: Symbol a význam Modrá barva je často spojována s klidem, mírem a vyrovnaností. Tmavě modré odstíny evokují pocit důvěryhodnosti, stability a profesionality, a proto jsou často využívány v korporátním světě a finančnictví. Naopak světlejší odstíny modré, jako je blankytná nebo azurová, navozují pocit...
09. 11. 2024
Zábaly při horečce u dospělých: Kdy pomohou a jak na ně?
Horečka: Nepřítel, nebo spojenec? Horečka je přirozenou reakcí těla na infekci a pomáhá s ní bojovat. Někdy ale může být horečka nepříjemná a ztěžovat uzdravení. V takových případech se nabízí otázka: Je horečka nepřítel, nebo spojenec? U dospělých se s horečkou obvykle lépe vyrovnává než u dětí, přesto i...
09. 11. 2024
Kurt Cobain brýle: Ikona grunge stylu
Kurt Cobain a jeho ikonické brýle Kurt Cobain, frontman legendární grungeové kapely Nirvana, byl známý nejen svou hudbou, ale i svým nezaměnitelným stylem. Jeho rozcuchané blond vlasy, flanelové košile a roztrhané džíny se staly symbolem grungeové generace. Avšak jedním z nejikoničtějších prvků Cobainova vzhledu byly...
09. 11. 2024
Nejlepší krabičková dieta Ostrava: Hubněte chytře a chutně!
Krabičková dieta Ostrava: Co to je? V dnešní uspěchané době se stále více lidí v Ostravě obrací na krabičkové diety jako na pohodlný a efektivní způsob, jak zhubnout nebo si udržet zdravý životní styl. Ale co to vlastně krabičková dieta je? V podstatě jde o předpřipravená jídla na celý den, která jsou rozdělena do...
09. 11. 2024
Oblečte se na kolo správně: Vše o cyklo kombinézách
Co je to cyklistická kombinéza? Cyklistická kombinéza je speciální typ cyklistického oblečení, který v sobě spojuje dres a kraťasy s cyklistickou vložkou do jednoho kusu. Tento design eliminuje shrnování a posouvání oblečení, čímž zajišťuje maximální komfort a aerodynamiku během jízdy. Cyklistické kombinézy jsou...
09. 11. 2024