Skořice: Tajná zbraň pro hubnutí?

Skořice a metabolismus Skořice, to voňavé koření, které si spojujeme s Vánocemi a lahodnými dezerty, má překvapivě i své místo ve světě zdravého životního stylu. Mnoho lidí věří, že skořice může podpořit metabolismus a tím pádem i hubnutí. Ačkoliv neexistuje žádná zázračná pilulka na hubnutí, pár zrnek...

zdraví

17. 08. 2024

Káva na hubnutí: Fakta a mýty z diskuze o zázračném hubnutí

Kofein a metabolismus Káva je často spojována s hubnutím a diskuze na toto téma jsou plné protichůdných názorů. Pravdou je, že kofein, stimulant obsažený v kávě, může do určité míry metabolismus ovlivnit. Kofein stimuluje centrální nervový systém a zvyšuje hladinu adrenalinu v krvi. To může vést k mírnému zrychlení...

zdraví

17. 08. 2024

Nutrend kreatin: Co potřebujete vědět o tomto doplňku pro zdraví

Co je kreatin a jak funguje? Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo dokáže samo vyrobit, a to z aminokyselin glycinu, argininu a methioninu. Nachází se především ve svalových buňkách, kde hraje klíčovou roli při tvorbě energie během krátkodobých, vysoce intenzivních aktivit, jako je sprint nebo vzpírání. Nutrend...

zdraví

17. 08. 2024

Kozlík: Uklidňující síla pro vaše zdraví

Kozlík lékařský, latinsky Valeriana officinalis, je vytrvalá bylina známá svými uklidňujícími účinky. Po staletí se používá v tradiční medicíně k léčbě úzkosti, nespavosti a dalších nervových poruch. Jeho charakteristický zápach je způsoben silicí obsaženou v kořeni, která má na svědomí i jeho léčivé...

zdraví

17. 08. 2024

Hnědý jazyk: Co o vašem zdraví prozradí?

Hnědý jazyk: Co to je? Hnědý jazyk obvykle není důvod k panice a často je způsoben něčím neškodným, jako je jídlo nebo nápoje, které konzumujete. Někdy ale může signalizovat základní zdravotní problém. Jazyk se zbarví do hněda, když se na jeho povrchu zachytí bakterie a odumřelé buňky, což mu dodá nahnědlý vzhled....

zdraví

16. 08. 2024

Zdravý životní styl: Tajemství pevného zdraví?

Výhody zdravého životního stylu Zdravý životní styl přináší nespočet benefitů pro vaše fyzické i psychické zdraví. Pravidelná fyzická aktivita posiluje kardiovaskulární systém, snižuje riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu a některé druhy rakoviny, a pomáhá udržovat zdravou...

zdraví

16. 08. 2024

Bolest hlavy na temeni: Kdy už volat lékaře?

Napětí a stres Napětí a stres patří mezi nejčastější spouštěče bolesti hlavy, a to i v oblasti temene. Když prožíváme stres, naše tělo reaguje napínáním svalů, včetně těch v oblasti hlavy, krku a ramen. Toto napětí se může projevit jako tupá, svíravá bolest hlavy, která se často šíří z krční páteře...

zdraví

16. 08. 2024

Zdravější rána s čekankovou kávou dm

Čekanková káva: zdravá alternativa? Čekanková káva, často vnímaná jako zdravější alternativa ke klasické kávě, si v posledních letech získává na popularitě. Není se čemu divit, vždyť tato bezkofeinová varianta láká na lahodnou chuť připomínající kávu a zároveň nabízí řadu benefitů pro naše zdraví. Ať už...

zdraví

16. 08. 2024

Nejlepší krabičková dieta Praha: Zdravý životní styl bez vaření

Výhody krabičkové diety Krabičková dieta v Praze si v posledních letech získává na popularitě a není se čemu divit. Přináší totiž řadu výhod, které ocení každý, kdo chce žít zdravěji, zhubnout nebo se zbavit starostí s vařením. Nejlepší krabičková dieta Praha vám ušetří čas i energii. Už žádné hodiny...

zdraví

16. 08. 2024

Zdraví: Voda v uchu? Zbavte se jí snadno a rychle!

Proč se drží voda v uchu? Voda se v uchu může zadržet z různých důvodů, nejčastěji po plavání, sprchování nebo koupání. Ušní maz, který běžně chrání zvukovod, může po namočení nabobtnat a vytvořit tak bariéru, která brání vodě v odtoku. Podobný efekt může mít i nahromaděná nečistota v uchu. Někdy je za...

zdraví

16. 08. 2024