Zbavte se jojo efektu s reverzní dietou

Definice reverzní diety Reverzní dieta není typická dieta, ale spíše strategický přístup k navyšování příjmu kalorií po období kalorické restrikce. Často ji vyhledávají sportovci a kulturisté po soutěžní sezóně, ale i běžní lidé, kteří se po dietě chtějí vyhnout jo-jo efektu. Cílem reverzní diety není...

zdraví

22. 06. 2024

Tse-tse: Nenápadný zabiják? Co o „moucha tse tse nemoci“ opravdu víme?

Nemoc spánku Nemoc spánku, také známá jako lidská africká trypanosomiáza, je vážné parazitární onemocnění. Přenáší ji moucha tse-tse infikovaná parazitem Trypanosoma brucei. Tato moucha se vyskytuje pouze v subsaharské Africe. Příznaky nemoci spánku se liší v závislosti na stadiu onemocnění. V počáteční fázi se...

zdraví

21. 06. 2024

Český vitamín D3: Zbraň proti virům?

Vitamín D3: Základní informace Vitamín D3, často nazývaný také „sluneční vitamín“, hraje v našem těle důležitou roli. Na rozdíl od jiných vitamínů funguje spíše jako hormon a ovlivňuje mnoho tělesných funkcí. Vitamín D3 si tělo dokáže samo vytvářet při vystavení pokožky slunečnímu záření. Nicméně v...

zdraví

21. 06. 2024

Koktejl na hubnutí dm: Nakopněte svou cestu za štíhlou postavou!

Koktejly na hubnutí z dm V dm drogerii najdete širokou škálu produktů pro zdravý životní styl, včetně koktejlů na hubnutí. Tyto koktejly, často dostupné v práškové formě, slouží jako rychlá a snadná náhrada jídla s nízkým obsahem kalorií. Obsahují vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů a minerálů,...

zdraví

21. 06. 2024

Expres dieta 5 denní: Funguje tato rychlá cesta k hubnutí?

Co je expres dieta 5 denní Pětidenní expres dieta slibuje rychlé hubnutí v krátkém čase. Zní to lákavě, ale je důležité znát fakta, než se do ní pustíte. Recenze a zkušenosti s pětidenní expres dietou jsou různé. Někteří si ji chválí pro rychlý úbytek na váze, jiní si stěžují na jo-jo efekt po jejím...

zdraví

21. 06. 2024

Veslování na stroji: Cesta ke zdraví a kondici

Zapojení svalů celého těla Veslování na trenažéru není jen o síle paží, jak by se mohlo zdát. Jde o komplexní cvičení, které zapojuje svaly celého těla. Při správném provedení se zapojují nohy, záda, paže i střed těla. Fáze záběru začíná silným odrazem nohou, čímž se aktivují svaly stehen a hýždí,...

zdraví

20. 06. 2024

Zduřelé uzliny? Co je lymfadenitida a kdy k lékaři

Co je lymfadenitida? Lymfadenitida, česky zánět mízních uzlin, je nepříjemný stav, kdy dochází k zvětšení a bolestivosti mízních uzlin. Mízní uzliny jsou malé, oválné orgány, které tvoří důležitou součást imunitního systému. Jsou rozmístěny po celém těle a fungují jako filtry, které zachycují a ničí bakterie,...

zdraví

20. 06. 2024

Pivo a ledviny: Pomáhá nebo škodí?

Pivo a hydratace Pivo je často spojováno s močenopudnými účinky, což vede k otázce jeho vlivu na hydrataci a zdraví ledvin. Je pravda, že pivo obsahuje vodu a může do určité míry přispívat k příjmu tekutin. Obsahuje však i alkohol, který působí močopudně a může vést k dehydrataci, pokud není doplněn dostatečným...

zdraví

20. 06. 2024

AIP dieta: Zkroťte zánět v těle jídlem

Co je dieta AIP? Je to tak trochu detektivka ve světě jídla. Autoimunitní protokol, zkráceně AIP dieta, je stravovací plán, který se zaměřuje na eliminaci potravin, o nichž se předpokládá, že spouštějí zánět a příznaky autoimunitních onemocnění. Představte si to jako restart vašeho imunitního systému. Z jídelníčku...

zdraví

20. 06. 2024

Červené tváře: Co byste měli vědět o páté nemoci?

Pátá nemoc: Co to je? Pátá nemoc, známá také jako erythema infectiosum, je virové onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u dětí. Její název pochází z doby, kdy byla pátou v pořadí běžných dětských nemocí s vyrážkou. Pátá nemoc je charakteristická jasně červenou vyrážkou na tvářích, která připomíná...

zdraví

20. 06. 2024