týdenní jídelníček na hubnutí

Týdenní Jídelníček Na Hubnutí

Týdenní jídelníček na hubnutí: Zdravě a chutně k vysněné postavě

Kalorie a hubnutí: Jak to funguje? Základním principem hubnutí je kalorický deficit. To znamená, že musíte spálit více kalorií, než přijmete. Týdenní jídelníček na hubnutí by proto měl obsahovat méně kalorií, než je vaše denní potřeba pro udržení váhy. Počet kalorií, které potřebujete snížit, se liší v...