Zdraví: Ulevte bolestem svalů s touto dietou pro polymyalgii
Polymyalgie: Stručný Přehled Ačkoliv neexistuje žádná specifická "dieta pro polymyalgii", která by nemoc vyléčila, strava hraje...
Články od FrantisekSokol
Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co to je? Nafouklé břicho po hysterektomii je poměrně častým jevem, který trápí mnoho žen. Může se jednat o dočasný stav, ale i o dlouhodobější komplikaci. Hysterektomie, tedy chirurgické odstranění dělohy, je závažný zákrok, který s sebou nese řadu změn v ženském těle. Jednou z nich může být...
15. 11. 2024
Zkroťte hormony a hubněte i v menopauze!
Menopauza a metabolismus Menopauza způsobuje spoustu hormonálních změn v těle, podobně jako když se mění růstový hormon při hubnutí. Metabolismus se zpomaluje a kila jdou nahoru, hlavně kolem pasu. Je to proto, že estrogen klesá a tělo reaguje podobně, jako když se mění růstový hormon hubnutí - ukládá více tuku. No a...
15. 11. 2024
Avokádo dieta: Zhubněte chutně a zdravě s avokádem!
Základní principy a pravidla Avokádová dieta, někdy také nazývaná dieta založená na konzumaci avokáda, se stává stále populárnější volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit své stravovací návyky. Nejde však o dietu založenou na jednostranné konzumaci pouze avokáda. Základním principem této diety je spíše...
15. 11. 2024
Pocit méněcennosti: Jak ho překonat a začít si věřit
Co je pocit méněcennosti? Pojem „pocit méněcennosti“ popisuje hluboce zakořeněný psychologický stav, který se projevuje chronickým přesvědčením o vlastní nedostatečnosti. Lidé s tímto pocitem se často vnímají jako méně inteligentní, atraktivní, schopní nebo úspěšní v porovnání s ostatními. Tento stav může...
15. 11. 2024
Úleva od ucpaného nosu: Vše o nosních kapkách Neo-angin
Nosní kapky jsou běžnou součástí domácí lékárničky, ale ne všechny jsou si rovny. Některé obsahují konzervační látku zvanou benzalkonium chlorid, která může u některých lidí dráždit sliznici nosu. Pokud hledáte šetrnější variantu, pak jsou pro vás vhodné nosní kapky bez benzalkonia. Nosní kapky Neo-angin Bendovy...
15. 11. 2024
Sedmá nemoc: Jak poznat a zvládnout její projevy u dětí?
Co je sedmá nemoc? Sedmá nemoc, známá také jako syndrom ruky, nohy a úst, je virové onemocnění, které postihuje především kojence a malé děti. Projevy sedmé nemoci se obvykle objevují 3 až 6 dní po nakažení a zahrnují horečku, bolest v krku a ztrátu chuti k jídlu. Následně se objevuje charakteristická vyrážka. ...
15. 11. 2024
Skákej se do formy: Hubnutí na trampolíně je zábava!
Zábava a hubnutí v jednom Skákání na trampolíně není jen zábavou pro děti, ale i efektivním způsobem, jak se zbavit přebytečných kil. Tento typ cvičení je šetrný ke kloubům, a proto je vhodný pro lidi všech věkových kategorií a fyzických dispozic. Během skákání zapojujete všechny svalové partie, spalujete kalorie a...
15. 11. 2024
Zub moudrosti roste do tváře? Co s tím!
Co je zub moudrosti Zuby moudrosti, odborně nazývané třetí moláry, jsou poslední zuby, které nám vyrostou, obvykle mezi 17. a 25. rokem věku. Někdy se stane, že zub moudrosti neroste správným směrem, ale tlačí se do tváře. Tento stav, kdy zub moudrosti roste do tváře místo nahoru, se nazývá impakce. Může to být velmi...
15. 11. 2024
Zbavte se tuku na stehnech: Tyto cviky vám s tím pomohou!
Dřepy pro pevná stehna Dřepy patří mezi nejoblíbenější a nejefektivnější cviky pro posílení a vytvarování stehen. Pravidelným zařazením dřepů do vašeho tréninku dosáhnete pevných, štíhlých stehen a zároveň zapojíte i hýžďové svaly, svaly středu těla a záda. Existuje mnoho variant dřepů, které vám umožní...
14. 11. 2024
Pátá nemoc v těhotenství: Co byste měla vědět
Co je pátá nemoc? Pátá nemoc, známá také jako infekční erytém nebo nemoc lícní slapu, je virové onemocnění způsobené parvovirem B19. Toto vysoce nakažlivé onemocnění je obvykle mírné a postihuje především děti. Příznaky zahrnují horečku, rýmu, bolest hlavy a charakteristickou jasně červenou vyrážku na...
14. 11. 2024