7 účinných cviků na biceps s činkami pro začátečníky i pokročilé
Základní anatomie bicepsu Biceps je dvojhlavý sval pažní, který se nachází na přední straně nadloktí a patří mezi nejvýraznější...
Zdraví
Zub moudrosti roste do tváře? Co s tím!
Co je zub moudrosti Zuby moudrosti, odborně nazývané třetí moláry, jsou poslední zuby, které nám vyrostou, obvykle mezi 17. a 25. rokem věku. Někdy se stane, že zub moudrosti neroste správným směrem, ale tlačí se do tváře. Tento stav, kdy zub moudrosti roste do tváře místo nahoru, se nazývá impakce. Může to být velmi...
15. 11. 2024
Zbavte se tuku na stehnech: Tyto cviky vám s tím pomohou!
Dřepy pro pevná stehna Dřepy patří mezi nejoblíbenější a nejefektivnější cviky pro posílení a vytvarování stehen. Pravidelným zařazením dřepů do vašeho tréninku dosáhnete pevných, štíhlých stehen a zároveň zapojíte i hýžďové svaly, svaly středu těla a záda. Existuje mnoho variant dřepů, které vám umožní...
14. 11. 2024
Pátá nemoc v těhotenství: Co byste měla vědět
Co je pátá nemoc? Pátá nemoc, známá také jako infekční erytém nebo nemoc lícní slapu, je virové onemocnění způsobené parvovirem B19. Toto vysoce nakažlivé onemocnění je obvykle mírné a postihuje především děti. Příznaky zahrnují horečku, rýmu, bolest hlavy a charakteristickou jasně červenou vyrážku na...
14. 11. 2024
RS nemoc: Co byste měli vědět o tomto častém respiračním onemocnění
Co je RS virus? Respirační syncyciální virus, zkráceně RS virus, je velmi častý respirační virus. Způsobuje infekce dýchacích cest, které se projevují jako nachlazení nebo chřipka. U většiny lidí, zejména u dospělých a starších dětí, probíhá infekce RS virem mírně a nevyžaduje lékařskou péči. Problémy ale...
14. 11. 2024
Ochuť si život s Espyre Flavor Drops!
Espyre kapky: Co to je? Espyre kapky jsou inovativní doplněk stravy ve formě kapek s ovocnou příchutí, které si kladou za cíl zpříjemnit a usnadnit každodenní rutinu. Espyre kapky nejsou lék a nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Před užíváním doplňků stravy se vždy poraďte se svým lékařem...
14. 11. 2024
Pivo a průjem: Co byste měli vědět
Pivo a trávení Pivo, oblíbený nápoj mnoha lidí, může mít na trávení jak pozitivní, tak negativní vliv. Obsahuje rozpustnou vlákninu, která podporuje zdravou bakteriální flóru ve střevech a může tak zlepšit trávení. Zároveň je ale pivo zdrojem fermentovatelných sacharidů, které mohou u některých lidí vést k...
14. 11. 2024
Tajemná Creutzfeldt-Jakobova nemoc: Co o ní víme?
Co je Creutzfeldt-Jakobova nemoc? Creutzfeldt-Jakobova nemoc (CJD) je vzácné, ale závažné degenerativní onemocnění mozku. Je způsobena infekčními agens nazývanými priony. Priony jsou abnormální proteiny, které mohou poškozovat mozkovou tkáň a způsobovat její odumírání. CJD se projevuje řadou neurologických příznaků,...
14. 11. 2024
WPC protein: Co byste o něm měli vědět?
Co je protein WPC? WPC je zkratka pro syrovátkový proteinový koncentrát, což je populární typ proteinového doplňku stravy. Vyrábí se ze syrovátky, což je tekutá vedlejší složka vznikající při výrobě sýra. Syrovátka se zpracovává a suší na prášek, který obsahuje vysoké množství bílkovin a dalších živin. WPC...
13. 11. 2024
Protein 1+1: Vše, co potřebujete vědět
Co je protein 1+1 Protein 1+1 je moderní proteinový doplněk stravy, který si klade za cíl zjednodušit a zefektivnit příjem bílkovin. Jeho název odkazuje na jednoduchý princip – jeden produkt, dva zdroje bílkovin. Tím je zajištěno postupné vstřebávání a delší pocit sytosti. Protein 1+1 je vhodný pro širokou škálu...
13. 11. 2024
Pozor na přehnané uklízení nemoc! Kdy se z čistotnosti stává posedlost?
Co je úklidová obsese? Úklidová obsese, někdy označovaná jako syndrom hospodyňky, je vážný stav, který přesahuje rámec pouhého udržování pořádku. Jde o úzkostnou poruchu, kdy se nutkavá potřeba uklízet stává neovladatelnou a narušuje každodenní život. Lidé s úklidovou obsesí pociťují silnou úzkost a strach z...
13. 11. 2024